Als je hyperventileert verleg je aandacht op je uitademing.
Maak je uitademing lang haal rustig in door de neus en adem langer uit met getuite lippen.
-
Aandacht op je uitademing
Welmoed ✓ 5
Forum Tips bij hyperventilatie
Dit is een tip uit het tipsforum Hyperventilatie.
Lees meer tips over Hyperventilatie
Meer ondersteuning nodig?
Therapie bij Hyperventilatie