Faalangst therapie

Op deze website staan therapeuten en psychologen voor de behandeling van faalangst.

Wat is faalangst?

Faalangst of atychifobie is de angst om te falen, tekort te schieten of om aan bepaalde verwachtingen van jezelf of anderen niet te kunnen voldoen.

Misschien herken je jezelf in één of meerdere van onderstaande uitspraken:

• Ik ben bang om te falen
• Ik voel me onzeker en angstig als een ander mij gaat beoordelen
• Ik ben bang dat anderen mij niet goed genoeg vinden
• Als mijn prestatie niet goed genoeg is, dan vind ik dat ik gefaald heb
• Ik leg de lat erg hoog voor mezelf

Soorten faalangst

Faalangst kan, afhankelijk van de aard van een te leveren prestatie of het gedrag waarover je onzeker bent allerlei vormen aannemen, zoals de angst om te falen bij:

• sportieve prestaties (= motorische faalangst)
• cognitieve prestaties zoals huiswerk, proefwerk, rijexamen, een toelatings- of eindexamen (= cognitieve faalangst),
• sociale activiteiten, zoals een spreekbeurt, geven van een lezing (= sociale faalangst). 

Ook het eigen uiterlijk, sociaal gedrag of seksuele prestaties kunnen bij volwassenen aanleiding zijn tot faalangst. 

Extreme vormen van faalangst worden gerekend tot angststoornissen. Examenvrees en plankenkoorts kunnen ook als vormen van faalangst worden gezien.

Tips en lotgenoten

Wil je tips bij faalangst, zodat je er zelf mee aan de slag kunt? Op ons tips-forum kun je tips vinden.

• Tips bij faalangst >>

Voor veel mensen lucht het op als ze hun verhaal opschrijven en delen. Op ons lotgenotenforum kun je je hart luchten en verhalen van lotgenoten lezen.

• Forum lotgenoten faalangst >>

Therapie bij faalangst

Heb je zelf last van faalangst en wil je hulp om hiermee om te gaan? Therapie kan dan helpen om je fijner en vrijer te voelen. Via deze site kun je contact opnemen met een therapeut voor faalangst.

Zoek hieronder een angsttherapeut bij jou in de buurt: