Laat ACT je leven verrijken met psychologische flexibiliteit. Je hebt over heel veel geen controle, maar je kunt in de meeste gevallen wel regie hebben over de tijd tussen een situatie/gevoel/gedachte en welk gedrag je daarop laat volgen (vermijden of aangaan). Kies je voor het risico verkleinen dat je doodgaat (waar je uiteindelijk toch echt geen controle over hebt) of voor leven en ervaringen opdoen?
Forum Tips bij hoogtevrees
Dit is een tip uit het tipsforum Hoogtevrees.
Lees meer tips over Hoogtevrees
Meer ondersteuning nodig?
Therapie bij Hoogtevrees