Angst voor de dood maar ook om te leven

Heb al maanden ondragelijke angst.angst voor dood maar ook om te leven.ik weet niet hoe hier mee om te gaan..elke dag is een strijd.heb veel huilbuien.ik wil er zo graag vanaf.maar weet niet hoe..
Herkend iemand dit? En wat helpt?