Wat is angst?
Angst wordt beschouwd als een overlevingsmechanisme, als reactie op een specifieke prikkel, zoals pijn of dreiging van gevaar. Je kunt echter ook angst voelen als er eigenlijk niet zo veel aan de hand is.
Angst is een natuurlijke emotie die verzoorzaakt wordt als je gevaar waarneemt of voelt. Het is een signaal van het lichaam dat je in beweging moet komen om het gevaar te bestrijden of juist te ontlopen.
Gezonde spanning is prima, maar als angst je dagelijkse leven gaat beïnvloeden dan kan er sprake zijn van chronische angst, een angststoornis, fobie, of een andere angstklacht waarbij het zinvol kan zijn om die met therapie te behandelen.
