Ben benieuwd wat het met mij doet als ik dit deel

Ik wil graag mijn verhaal delen over mijn angst voor ziektes en vooral voor kanker.
Vooral ook omdat jullie verhalen mij laten zien dat ik niet alleen ben en omdat ik benieuwd ben wat het met mij doet als ik dit deel.

Ik ben altijd vrij angstig geweest voor een enge ziekte. Maar sinds ik de afgelopen 2 jaar veel stress heb gehad, heeft dit de angst getriggerd en ben ik heel bang geworden. Mijn dagelijks leven wordt beheerst door angst voor een ernstige aandoening.
Om wat voorbeelden te geven. Ik durf amper te douchen omdat ik vind dat ik mijn lichaam moet checken. Je weet het nooit.... Ik durf de krant niet te lezen, geen nieuws te horen, want ik betrek alles op mezelf. Ik vraag mij af of ik bepaalde mijlpalen of verjaardagen van mijn kinderen nog wel haal, of dat ik er dan niet meer ben. Ik vind afspreken lastig, want ik ben bang een paniekaanval te krijgen. Zonder oxazapam in mijn tas, durf ik niet weg. En dit is allemaal na therapie van 12 sessies, waar ik ontzettend veel geleerd heb. Ik weet dat ik er niet meer vanaf kom en sommige dagen gaat het wel goed. Maar dat zijn ook de dagen dat ik toevallig geen lichamelijke klachten heb.

Ik twijfel antidepressiva zal helpen. Ik ben niet depressief maar misschien geeft het rust. Iemand hier ervaring mee?

Fijn om te delen. Bedankt!