-
Hoi,
Ik ben vaak heel bewust van mijzelf de laatste tijd, wat op een of andere manier angst bij mij veroorzaakt. Ik denk na over dat ik ik ben, en als ik voor de spiegel sta en naar mijzelf kijk voel ik mijzelf vaak raar over het feit dat ik er zo uitzie. Ook denk ik veel na over het leven, dat dit het leven is en dat er niets anders is. Dit wekt ook angst op bij mij. Is dit eventueel herkenbaar?
Anoniem
> 2 jaar geleden
Anoniem
7
4
Laatste bericht: > 2 jaar geleden
Rapporteer bericht
-
Heel herkenbaar helaas 😏
Haasje
> 2 jaar geleden
Rapporteer reactie
-
Angst is n killing op 1 dag.
Je wilt niet ontdekt ? worden maar dat gebeurd dan ook nooit /niet.
Het is overleven van de dag.
En zo vermoeiend.
Je komt amper aan jezelf toe.
Mar
> 2 jaar geleden
Rapporteer reactie
-
Zo ja is bij mij het ook begonnen. Geen therapeut kan mij helpen. Nu na 30 jaar ervaar ik mijzelf vaak als vreemd, zoek ik mijn ik. Het beste is deze gedachten te vervangen door andere gedachten. Welke dat voor jou zijn weet ik niet. Maar door zo door te gaan train je je mind in deze vervelende gedachten. Ook al kan je het nu nietgeloven, jij maakt zelf je gedachten.
Probeer het, en anders een therapeut zoeken die dit kan behandelen. En dat kan niet iedereen. Sterkte!
Klarie
> 2 jaar geleden
Rapporteer reactie
-
Alle reacties weergeven...
-
Heel herkenbaar.
ben je een bewust en waarschijnlijk hooggevoelig mens? Dat is een talent maar zeker in de eerste helft van het leven vooral lastig.
Leer jezelf accepteren, liefhebben (Kristin Neff Self compassion), Mindfulness om meer geluk in het nu te vinden en uit je hoofd te gaan en zoek een zinvolle levensinvulling waar je gebruik kunt maken van drijfveren en bewustzijn. Met Voice Dialogue Therapie kun je leren om met nieuwsgierigheid naar jezelf te kijken en de verstoten delen van jezelf weer tot ontwikkeling te brengen. Een aanrader!
ushi
> 2 jaar geleden
Rapporteer reactie
-
Reacties verbergen...
Forum Angstaanval / Angststoornis - forum lotgenoten