Claustrofobie therapie

Op deze website staan therapeuten en psychologen voor de behandeling van claustrofobie.

Wat is claustrofobie?

Claustrofobie (of engtevrees) is een specifieke fobie voor kleine of afgesloten ruimten. Je kunt dan paniekgevoelens ervaren in gesloten ruimten. De angst kan zeer intens zijn. Je kunt het gevoel hebben dat je stikt. Je lichaam kan heel gespannen zijn en je kunt je duizelig voelen.

Je kunt bang zijn in een lift, onder een tunnel, in een paskamer, in de metro, in een vliegtuig, maar ook in ruimten waar geen of heel weinig daglicht aanwezig is. De angst kan ook optreden in winkelcentra waar geen direct daglicht is en waarbij niet duidelijk is waar de uitgang is. In feite geldt het voor alle gebouwen of ruimten waarbij je het gevoel hebt dat je hier niet direct uit kunt.

Waar worden mensen claustrofobisch

Er zijn veel verschillende plekken waar iemand met claustrofobie zich niet op zijn gemak kan voelen. Je kunt dan denken aan:

• in een lift
• in een tunnel
• in een kleedkamer
• in de trein / metro
• in een vliegtuig
• in een kelder
• in een auto
• in kleine kamers
• in een badkamer
• op een toilet
• in een MRI scanner

Symptomen claustrofobie

Als je last hebt van claustrofobie, dan kun je bij een aanval last hebben van verschillede symptomen zoals: 

• zweten
• versnelde hartslag
• verhoogde bloeddruk
• duizeligheid
• droge mond
• hyperventilatie
• trillen / rillingen
• zenuwachtig gevoel
• onrustig gevoel
• paniekaanval
• spanning en stress
• misselijkheid
• benauwdheid

Tips en lotgenoten

Wil je tips bij claustrofobie, zodat je er zelf mee aan de slag kunt? Op ons tips-forum kun je tips vinden.

• Tips bij claustrofobie >>

Voor veel mensen lucht het op als ze hun verhaal opschrijven en delen. Op ons lotgenotenforum kun je je hart luchten en verhalen van lotgenoten lezen.

• Forum lotgenoten claustrofobie >>

Therapie bij claustrofobie

Heb je zelf last van claustrofobie en wil je hulp om hiermee om te gaan? Therapie kan dan helpen om je fijner en vrijer te voelen. Via deze site kun je contact opnemen met een therapeut voor claustrofobie.

Zoek hieronder een angsttherapeut bij jou in de buurt: