Durf mezelf niet op de voorgrond te zetten

Hoi,

Ik loop hier al een geruime tijd mee. En elke keer loop ik hier weer tegen aan. Ik durf mezelf niet op de voorgrond te zetten en bang voor iemand reactie hierop. Ik ben bang om dingen fout te doen. In prive heb ik daar geen last van. Heb regelmatig dat ik een benauwend gevoel heb net of dat er iets gaat gebeuren. En als ik een gesprek heb bv met mijn leidinggevende ben ik bang dat ik alleen maar dingen krijg te horen wat ik fout doe. Ik krijg last van zwetende en trillende handen en trillende stem. Ik krijg een benauwend gevoel in mijn maag en net of dat mijn hartslag in mijn keel zit. Ik been dan geneigd om dan niet te gaan. Maar ik ga wel maar wel met heel erge gevoel. Ik heb me even in gelezen in sociale angststoornis en dit komt bij mij wel heel erg in de buurt. Hoe hebben jullie dit laten testen of is hier geen test voor of hoe kan ik dit het beste aanpakken want wil niet dat dit erger wordt. Vind dit nu al verschrikkelijk. Ben ook bang als ik naar de huisarts ga dat die mij niet serieus neemt. help wat moet ik doen?

Groetjes,
Desiree