Ga naar je gedachten. Visualiseer dat gedachten niet meer zijn dat trillingen die door je hoofd gaan. Projecteer deze gedachten vervolgens in een wolk en laat deze voorbij vliegen.
-
Helena 2
Forum Tips bij hyperventilatie
Dit is een tip uit het tipsforum Hyperventilatie.
Lees meer tips over Hyperventilatie
Meer ondersteuning nodig?
Therapie bij Hyperventilatie