Ik herken je verhaal. Je leeft maar eigenlijk ben je al...
Ik herken de angst bij mezelf. Wat mij soms helpt is soms, het komt zo als het komt. Probeer je gedachten in pos dingen te stoppen. Ga wandelen en als je de paniek op voelt komen ga onder de douche en laat je ontspannen door de het stromend warm water. Het zijn de kleine dingen die het doen.
Ook ik herken me in dit nare gevoel, het neemt de controle over je. Het engiste wat je kunt doen is het gevecht aangaan met je "inner demons""
Dit is een verhaal uit het forum Hypochondrie.
Lees meer verhalen over Hypochondrie
Meer ondersteuning nodig?
Therapie bij Hypochondrie
Op zoek naar tips?
Tips bij hypochondrie