Prikangst kan je overwinnen door een combinatie te doen van EMDR met een angstladder waarbij je steeds moeilijkere situaties opzoekt die in relatie staan tot je prikangst. Op die manier wennen je hersenen er aan dat het allemaal daardoor minder spannend wordt. Rustig opbouwen dus en de scherpe randjes met EMDR er af halen.
-
Jolande 2
Forum Tips bij prikangst
Dit is een tip uit het tipsforum Prikangst.
Lees meer tips over Prikangst
Meer ondersteuning nodig?
Therapie bij Prikangst