Probeer iets te doen wat buiten je comfortzone te doen. Iets kleins. Bijv. moet altijd het aanrecht leeg en schoon als je weggaat, laat een vies kopje staan. Oefen!
Forum Tips bij perfectionisme
Dit is een tip uit het tipsforum Perfectionisme.
Lees meer tips over Perfectionisme
Meer ondersteuning nodig?
Therapie bij Perfectionisme