• 180+ therapeuten
  • Snel een afspraak
  • Ook online therapie
  • Gevoel dat ik flauw ga vallen

    Ik ben 31 jaar, heb al redelijk wat meegemaakt. Op eens was ik rustig aan het wandelen toen ik het gevoel kreeg dat ik ging flauwvallen, minder gevoel in benen en armen en gewoon raar in het hoofd, uiteraard is dit niet gebeurd maar op dat gevoel kwam wel hartkloppingen, droge mond, beven, bang zijn, wenen, tintelen, raar voelen in hoofd, onwerkelijk zijn enz... 10 dagen later nog eens gekregen, en dan nog eens en dan nog eens. Het begint altijd met te denken dat ik ga flauw vallen maar ik van gewoon niet flauw. Natuurlijk zit ik nu met het probleem dat ik niet meer durf over straat gaan, thuis ben ik safe maar over mijn deur niet meer, en mijn wereld is gewoon super klein geworden, mijn hobby's en vrienden zijn weg. Ik heb al eens geprobeerd (bijna elke dag) naar buiten te gaan maar iedere keer ik een stap verder zet krijg ik het gevoel van een aanval...
    Roy
    > 2 jaar geleden
    Roy 1 Laatste bericht: > 2 jaar geleden Rapporteer bericht
    • Alle reacties weergeven...
    • Het is een paniekaanval. Ik heb exact hetzelfde. Het is tijdelijk heel naar maar het gaat voorbij. Bij mij is het begonnen in de overgang. Ik ben me rot geschrokken. Ik heb hormoontherapie en dat gaat goed. Helaas steekt het soms de kop op. Wat helpt? Veel wandelen, yoga, gezond eten weinig koolhydraten, geen cafeïne en alcohol. Ademhalingsoefeningen zijn op het moment dat het gebeurt een life saver. Sterkte!

      Linda
      > 2 jaar geleden
      Rapporteer reactie
    • Reacties verbergen...

Forum Agorafobie / Pleinvrees - forum lotgenoten

Dit is een verhaal uit het forum Agorafobie / Pleinvrees.
Lees meer verhalen over Agorafobie / Pleinvrees

Meer ondersteuning nodig?
Therapie bij Agorafobie / Pleinvrees

Op zoek naar tips?
Tips bij agorafobie / pleinvrees