HEEL DE DAG bezig met wat ik eet

Ik heb nu een jaar of 2 last van paniek aanvallen als ik misselijk ben omdat ik zo bang ben om over te geven. De laatste keer dat ik ook echt heb moeten overgeven is al 2 jaar geleden.. 1,5 maand geleden kreeg ik buikgriep. Ik was extreem misselijk en kon niks eten. Na een week toch maar weer geprobeerd te eten en dat leek heel de dag prima te gaan. Alleen savonds ging het toch weer mis.. sinds dien heb ik daarna 2 weken geleefd op een beschuitje per dag. Ik kon niet eten of drinken omdat ik constant ‘ziek’ was. Na een week of 2 zo geleefd te hebben kon ik gelukkig de stap zetten om wat meer te gaan eten. Nu 1,5 maand veder vanaf dat ik buikgriep heb gekregen ben ik nogsteeds heel de dag bezig met wat nou als ik misselijk word of ga overgeven? En constant ‘ziek’ voelen terwijl ik realiseer dat het tussen mn oren zit. Ik heb trouwens ook meerdere onderzoeken laten doen bij de huisarts omdat ik eerst zeker wist dat het lichamelijk zou zijn. Want hoe kan je hoofd je nou zo ziek maken? Ik ben 7 kilo afgevallen hierdoor en er is nu ook vastgesteld dat ik door deze angststoornis een eetstoornis heb ontwikkelt. Ik ga aankomende vrijdag een sessie hypnotherapie doen en ik hoop zo erg dat dit werkt voor mij. Ik kan niet leven zo ik eet nu sochtends een beetje havermout, smiddags een boterham en savonds 3 happen avondeten.. en ik ben HEEL DE DAG bezig met wat ik eet, wanneer en hoe ik me daar bij voel.

Als iemand nog tips heeft voor mij laat het me weten want ik ben echt radeloos