Het beheerst mijn leven de laatste maanden

Ik ben een 16 jarige meid en ik kamp met een paniek/angst stoornis.

Een paar weken geleden zat ik 2 maanden continu in de angst en de paniek, bang om dood te gaan en een hartstilstand te krijgen. Ik zit nu wekelijks bij de psycholoog maar dit heeft me nog niet geholpen. Ik was 1 week verlost en had even geen paniek aanvallen gehad. Maar nu nu is de angst er weer en ik ben bang.
Het is nu 01.02 uur en ik heb morgen een belangrijk schoolexamen. Mijn linkerarm stopt maar niet met pijn doen en daardoor kan ik niet slapen. Ik stress me kapot omdat ik bang ben dat als ik nu ga slapen ik niet meer wakker zal worden. Maar daarentegen als ik nu niet ga slapen ga ik morgen als zombie bij mijn proefwerk zitten. Er is op dit moment niks goeds om te doen en ik stress hem kapot.
Ik wil dat het stopt, deze angst.
Het is niet meer leuk continu in een angst leven, een angst om dood te gaan of een angst voor een nieuwe paniekaanval.
Het beheerst mijn leven de laatste maanden en het is niet meer leuk.
Dood wil ik niet want daarvoor ben ik juist bang. Maar ik ben het zat om dit elke dag mee te maken.

Ik hoop dat het binnenkort over gaat en ik weer mijn oude leven kan leiden zonder angsten.