Het gebeurde plotseling

In januari ben ik voor het eerst moeder geworden.
3 maanden later heb ik mijn eerste paniekaanval ervaren. Het was erg heftig.
Het gebeurde plotseling terwijl ik met mijn schoonmoeder aan het praten was, werd ineens erg misselijk en kreeg hartkloppingen, tintelingen in beide armen benen en gezicht, benauwd...
Op dat moment dacht ik, dit was het dan..
Mijn vriend belde ambulance en ze waren er binnen een kwartier.

Zij zagen gelijk dat ik een paniekaanval had.
Na die dag had ik dagelijks zo'n aanval en belde iedere keer naar de eerste hulp.
De ambulance is in totaal 3 keer geweest. Ik voel me zo onzeker nu en durf niet meer te bellen.

Het is nu 4 maanden verder en de paniekaanvallen zijn minder geworden. Ik heb het niet meer dagelijks. Wat mij erg helpt is om te sporten en yoga te doen.
Ook ga ik 1 keer in de 2 weken naar de fysio voor ademhalingsoefeningen. ( aanrader)

Hebben nog meer mensen dit meegemaakt na hun bevalling?