Ik ga dan schreeuwen en rennen door mijn huis

Ik heb er nu al jaren last van, ik heb alles geprobeerd. Vannacht weer een paniekaanval gehad, ik ga dan schreeuwen en rennen door mijn huis. Ik heb dit aangeven bij therapie en niemand kan me echt helpen. Ze kunnen wel zeggen dat er niks gebeurd, maar hoe ik me op dat moment voel is zo heftig. En ik heb het gevoel dat niemand dat begrijpt. Ik kan daar niet alleen doorheen komen. Ik durf niet ver van huis, niet in een trein, bus etc. Jaren al behandelingen gehad en antidepressiva gehad. Het is alleen maar erger geworden de angst. Ik ken veel hebben, maar die paniekaanvallen midden in de nacht( ik voel me opgesloten in het donker). En dan zeggen ze dat het 1,5 uur kan duren. Meestal word ik even heel bang, ga een paar keer schreeuwen en ben erna weer even rustig. Wie heeft dit ook? Of wie heeft tips? Ik heb alles geprobeerd. En ik ben zo boos en verdrietig, want ik heb zo hard gewerkt en toch blijven die paniekaanvallen komen. Soms uit het niets.

Groet