Ik herken in elk verhaal wel iets

Gek hoe typerend mensen zijn met hypochondrie. Ik herken in elk verhaal wel iets. Ook ik ben elke ziekte inmiddels al afgegaan in mijn hoofd. A.l.S, kanker, problemen met mijn hart en zo gaat het maar door. Elke maand komt er weer iets nieuws. Ik denk dat de grootste boosdoener google is. De drang om iets op te zoeken. De drang om zolang te zoeken totdat je iets gevonden hebt wat je op jezelf kunt betrekken. Wat voor mij helpt is telkens wanneer er weer een negatieve gedachte naar boven komt deze meteen te labelen. Geef die gedachte een naam. Deze gedachtes kun je bijna niet wegdrukken ze komen toch wel naar boven helaas. Maar als je de gedachte weet te herkennen door hem voor jezelf te labelen wordt die plotseling een stuk minder eng. Waardoor je hem sneller los kunt laten. We maken ons zorgen om de gekste dingen, maar de kans dat je gezond oud wordt is vele malen groter!