ik vecht al heel mijn leven met paniekaanvallen en hyperventilatie.

hallo,
ik vecht al heel mijn leven met paniekaanvallen en hyperventilatie.
altijd bang dat er iets met me mis is onwerkelijkheidsgevoel, benauwd voelen beperkt men level zeer hard.
koffie suiker sigaretten denk ik dat ook invloed op mij hebben negatief.
vind het zeer lastig zeker het onwerkelijkheidsgevoel dat opduikt meestal in de nacht.
en inderdaad mensen die dit nooit ervaren hebben is dit zeer moeilijk om te begrijpen.
paar uur ben ik gelukkig blij actief kan ik alles ander uur ben ik precies gevangen en voel ik me verstikt.
dan ga ik buiten wandellen maar dan heb ik een hard onwerkelijkheidsgevoel.
en ik ben ook altijd moe van opstaan tot slapen altijd met mezelf bezig en gedachten.
psychologische problemen wens ik mijn ergste vijand zelfs niet toe soms word ik er wel echt moedeloos van en gaan mijn levensjaren zo voorbij zonder enige rust.
ik snap de mensen hier allemaal zeer goed en hoop dat jullie er allemaal van af geraken.
het is inderdaad geen lachertje en kan je leven serieus beperken en gezondheid schaden.
als er iemand wilt praten over wat je kan doen of hulpmiddelen delen altijd welkom ik zal ook mijn paar hulptrukjes delen of een goed gesprek mag ook altijd.
vriendelijke groetjes van wesley