ik ben 7jaar gelede mishandeld en sexuel vernederd door een ex en heb sins een half jaar last van angst aanvalle nare dromen hyperventilatie en piekeren ik loop sins kort bij een spygeloog maar wil graag mijn leven weer op de rit hebben van die klachte af maar weet niet hoe
Ik snap het! Je wilt het liefst in je vingers knippen en het is over! Maar helaas werkt dat niet zo! (Helaas) trauma’s verwerken kost nu eenmaal heel veel tijd en inspanning! Het blijft ook een zoektocht welke therapie voor je gaat werken! Iedereen is immers anders! Praat er over met je psycholoog dan kan hij of zij jou gericht helpen! Zo niet zoek dan een andere psycholoog die wel bij jou past en kan helpen! Succes!
Met veel tijd gaat je dit lukken veel moed
Tijd is inderdaad een onmisbaar ingredient. Je bent gekwetst, je moet dat voelen om het uiteindelijk te verwerken.
Niet opgeven, er komt een einde aan.
Dit is een verhaal uit het forum Angstaanval / Angststoornis.
Lees meer verhalen over Angstaanval / Angststoornis
Meer ondersteuning nodig?
Therapie bij Angstaanval / Angststoornis
Op zoek naar tips?
Tips bij angstaanval / angststoornis