"Wat als"?
Wordt je angstig op steeds meer plaatsen?
Grote kans dat je geest je angstige gedachten geeft en je wijst op allerhande gevaren.
Je kan je geest anders leren denken, zodat jezelf kiest hoe je met dergelijke gedachten om kan gaan.
Dit kan door je bewust te worden hoe je tegen jezelf praat en je leert jezelf gerust te stellen (zonder hulp van buitenaf op dit moment), door aan jezelf uit te leggen wat er aan het gebeuren is, waarom je voelt wat je voelt etc.