Korte wegen rijd ik nog

Ik heb ongelofelijk rijangst, korte wegen rijd ik nog ivm met mijn werk is dat wel een must.
De snelweg langere tijd niet gereden
Ik heb ook een gekke angst om de schakkel in zn 5 te zetten omdat ik bang ben dat ik daardoor even te sloom ga of dat de schakkel blijft hangen of in de 3 schiet.
Ik zou graag de snelwegen willen gaan rijden, voor naar mijn partner toe te rijden of verdere uitbreiding van mijn werk.
Ik moet specifiek kijken of het wel een korte niet te moeilijke wegen zijn om mijn bestemming te kunnen en willen bereiken.
Ik heb ook erg last van mijn concentratie na werk voel ik mij uitgeblust dus rijden word extra spannend omdat ik mij erg suf voel bij inspanning zowel werk als sociale contacten/prikkels.