Mijn angst is vooral gefocust op ziektes en de

Hi!
Ik ben een meid van 21 jaar. Ik heb sinds mijn 14de last van paniekaanvallen en angst.
Tijdens een les geschiedenis kreeg ik out of the blue een paniekaanval en dacht ik dat ik dood ging. Dit was zo traumatisch waardoor ik tot op de dag van vandaag er nog last van heb. Soms periodes minder en soms wat heftiger. Zoals nu vanaf de zomer al.

Mijn angst is vooral gefocust op ziektes en de dood. Alles wat er over gaat is een enorme trigger voor paniekaanvallen en angstige gedachten. Zo erg dat ik niet meer als 2/3 dagen kan werken omdat het anders gewoon te veel is. Ook durf ik niet alleen te slapen om de angst om dood te gaan in mijn slaap.

Ik wil iedereen meegegeven dat ze niet alleen zijn. Angst en paniek is het vervelendste gevoel wat iemand kan ervaren. Maar probeer niet op te geven. Het leven is te mooi om het niet te proberen. Ook al voelt het leven soms juist als de grootste angst..

Als iemand contact wil hebben om erover te praten sta ik hier voor open! En wil ik graag helpen.

Groetjes!