Mijn zwangerschap verloren en vader gestorven

Sinds vorig jaar september ben ik mijn zwangerschap verloren en is mijn vader gestorven. Ik had een heel slechte band met mijn vader maar het had zeker toch een impact. Kort daarna ging ik op reis en ziek geworden tijdens de vlucht sindsdien kamp ik met paniek aanvallen. Soms gaat het tijdelijk weg maar komt weer terug. Slechte ervaring met medicatie want heb een onderliggend gezondheidsprobleem. Vandaag sollicitatie gesprek en ja hoor paniek aanval, heb de job niet hierdoor. Covid heeft alles verergerd. Ik krijg het nu ook vaker en met mondmasker is moeilijker mijn ademhaling te controleren. Weet niet hoe verder moet, ik probeer meerdere malen mijzelf uit de paniek aanval te halen maar ik zit erin gevangen. Heb schrik dat ik na corona geen sociaal leven meer opbouw na deze isolatie...heb er schrik van