Probeer iedere dag even naar buiten te gaan

(On)veiligheid

Een gevoel van onveiligheid kan bezit van je nemen, waardoor je niet meer weg durft. Probeer toch, al is het maar kort, iedere dag even naar buiten te gaan. Ga niet te ver van huis en vraag desnoods iemand met je mee te gaan. En: zoek hulp.