sinds twee jaar gescheiden

Erg herkenbaar. Ik heb dit zelf ook. Ik vergelijk me erg vaak met anderen. Hierdoor word ik snel jaloers. Ik ben jaloers op mijn vriend, omdat hij socialer is dan ik. Verder word ik snel jaloers als ik vind dat vriendinnen knapper zijn dan ikzelf. Ik ben dan bang dat mijn vriend hen aantrekkelijker etc vindt dan ik..

Wat ik vervolgens doe, is dat ik situaties vermijd waarbij ze bij elkaar komen. Waarom? Omdat ik niet geconfronteerd wil worden met mijn jaloezie, die gelijkstaat aan verdriet, boosheid.

Wat voor mij werkt: is aan mijzelf de vraag te stellen: Waar ben ik bang voor? (Naar mijn ervaring ligt er 9 van 10 x een negatief zelfbeeld aan ten grondslag.) Mijn antwoord hierop is: ik ben bang om verlaten te worden, dat ik bevestigd zie dat ik niet goed en belangrijk genoeg ben. Dit is zo kwetsend, en pijnlijk (oude wond van vroeger waarschijnlijk) dat ik niet geconfronteerd wil worden met situaties waarbij de jaloezie naar boven kan komen. Kortom, dit is oud zeer waardoor je een heftige emotie ervaart. De moeite waard om die oude pijn te verwerken, en aan je zelfbeeld te werken.

Succes! En veel liefde voor jezelf toegewenst.

Rapporteer reactie