Ik heb sociale angst vooral bij mensen die ik ken en die verwachtingen van mij hebben... De ene keer gaat het beter dan de andere keer, maar als ik weer een teruggetrokken moment heb, dan voel ik me ellendig.
Gelukkig ben je hier niet alleen in! Ik herken dit heel erg. Continu bang zijn dat je niet bent zoals mensen verwachten/hopen dat je bent, of bang zijn om mensen teleur te stellen. Ik weet hoe het is, hang on!
Dit snap ik helemaal. Dat heb ik ook vooral als iedereen mij als een blij persoon ziet (want dat ben ik ook) maar zodra het minder Met me gaat dan ga ik me liever buitensluiten en stil zijn totdat ik me weer happy voel zeg maar.
Zo herkenbaar
Ik voel precies met je mee.. :(
Ik dacht dat ik alleen ben in z,n situatiezit
Dit heb ik ook!!! Niet (meer) perse bang bij nieuwe mensen / ontmoetingen, maar juist als iemand mij al kent en bang dat bepaalde verwachting niet (meer) waar te kunnen maken. Soms zo erg dat ik in soort van fight / flight / freeze modus kom. Niet spontaan meer. Dit weekend nog erg meegemaakt... Heel vervelend en doet verdriet, ook omdat de ander echt niks verkeerd doet en je voelt dat het echt vanuit jezelf komt. En je hebt zo de behoefte juist gewoon jezelf te willen zijn, zonder ongemakkelijkheid.
Sterkte en veel liefs!
Dit is een verhaal uit het forum Sociale angst / Sociale fobie.
Lees meer verhalen over Sociale angst / Sociale fobie
Meer ondersteuning nodig?
Therapie bij Sociale angst / Sociale fobie
Op zoek naar tips?
Tips bij sociale angst / sociale fobie