soms paniek en soms heel nuchter

Hallo,

Dit is zo herkenbaar! Ik word er gek van. Het is vooral gek om te lezen dat iemand precies dezelfde dingen denkt en dan kan ik het ook even naast me neerleggen, omdat ik dan kan denken ik maak mezelf alleen maar gek. Maar ik weet zeker dat als ik zo me telefoon neerleg en iets voel in me lichaam dat ik gelijk denk dat ik doodga. Het gekke is dat ik soms helemaal in paniek kan raken dat ik denk dat ik doodziek ben en kanker heb en doodga & het andere moment kan ik heel nuchter denken, oke als ik ziek ben ga ik zorgen dat ik beter word het is niet anders.
Ik heb al een heel traject gevolgd bij de psycholoog. Dit heeft mij echt geholpen & ik merk dat de paniek niet meer zo toeslaat als eerst. Maar door de Corona situatie, komt alles een beetje weer naar boven en ben ik bang dat ik straks weer begin waar ik vandaan kom.
Deze ziekteangst is verschrikkelijk en beheerst je leven. Dit wens ik niemand toe. Ik zou graag willen dat ik weer zo onbevangen was als eerst.