Focus niet op wat je nu niet kan, maar op wat je in de (nabije) toekomst weer wilt kunnen. Alleen dan stel je jezelf in staat om ook tot constructieve oplossingen te komen. Probeer ze enigszins SMART te formuleren. (specifiek, meetbaar, acceptabel, realistisch en tijdgebonden)
-
Dominique ✓ 1
Forum Tips bij agorafobie / pleinvrees
Dit is een tip uit het tipsforum Agorafobie / Pleinvrees.
Lees meer tips over Agorafobie / Pleinvrees
Meer ondersteuning nodig?
Therapie bij Agorafobie / Pleinvrees