Mindfulness Lexmond

Heb je last van angst, paniek, fobie, dwanggedachtes of angstklachten? Krijg je steeds meer last van dwanggedachten/ handelingen, hartkloppingen, beven of trillen, pijnlijke stijve spieren, onrust in je lichaam met bevriezing, afwezigheid en verdoofd voelen tot gevolg? En merk je dat je de neiging hebt om doodgewone situaties steeds meer te gaan vermijden? Dan kan mijn trauma coaching, EMDR- therapie, psychotherapie maken dat je de grip op jouw leven weer terug

Soms kun je zo verstrikt raken in het dagelijks leven of door gebeurtenissen uit het verleden dat je er (alleen) niet meer uit lijkt te komen. Pijnlijke, traumatische en onverwerkte gebeurtenissen kunnen hiervan de oorzaak zijn. Hieruit kunnen (on)verklaarbare angsten ontstaan of soms juist overdreven alertheid of spanning. Klachten in het lichaam en in het hoofd. Ik betrek beiden in de aanpak van jouw angstklachten en hanteer hiervoor verschillende methoden. De belangrijkste vraag hierbij is: wat past bij jou!

Wordt jouw leven voor een groot deel bepaald door angst? Wil je het heft weer in eigen handen nemen en weer vrijer gaan leven? Ik kan jou ondersteunen en begeleiden in dit proces. Mijn werkwijze daarbij is heel nauwkeurig en afgestemd op jou. Juist bij angst is het belangrijk om je veilig te voelen. Ik bied jou een veilige omgeving waarin je stap voor stap leert om weer vertrouwen in jezelf te krijgen.

Mijn naam is Wilma. Mensen brengen naar een gezonde verbinding met zichzelf en anderen is mijn verlangen en mijn passie. Omdat ik geloof dat dit een manier is om weer te komen tot hoe mensen van oorsprong zijn bedoeld.

Toen ik besloot om meer vanuit mijn gevoel te gaan leven, ontdekte ik dat er veel angst in mij zat. Daarnaast voelde ik me onveilig in kleine ruimten en tussen groepen mensen. In mijn opleiding ben ik met methodieken in aanraking gekomen die mij hebben gebracht bij de bron van deze angst. Met mijn kennis en ervaring kan ik jou helpen om van je angsten vrij te komen.

Je leeft niet het leven zoals het voor jou bedoeld is, omdat je laat leiden door angst en stress. Iedere keer als je keuzes maakt die niet echt bij je passen voel je je boos en verdrietig. Het resultaat hiervan is dat je je nog rotter gaat voelen. Je angsten willen namelijk serieus genomen worden, ze hebben een belangrijke boodschap voor je. Als je ze negeert zullen ze alleen maar heftiger worden.