Tien keer zo erg teruggekomen

Al een aantal jaar heb ik inmiddels last van een angst- en paniekstoornis. Toen het nog milde klachten waren heb ik een traject doorlopen bij een psycholoog en heb ik medicatie gehad. Na een stabiele periode van ongeveer 2 jaar is vorig jaar oktober plots mijn stoornis teruggekomen en voor mijn gevoel nog 10 keer zo erg. Achteraf gezien is het hiervoor ook niet juist behandeld. Wat deze uitbarsting getriggerd heeft is een aura (migraine) aanval die erg beangstigend was voor mij. Mijn zicht nam af aan beide kanten en mijn armen tintelden volledig. Sinds dien kamp ik dagelijks met paniekaanvallen en heb ik veel angst.

Ik ben ontzettend gefocust op alles wat ik in mijn lichaam voel. Bij alles heb ik rampgedachtes, ik ben altijd bang dat er iets ergs gaat gebeuren. Ben ik bang dat mijn hart het begeeft omdat die zo hart slaat, dat ik een hersentumor heb omdat ik soms licht in mijn hoofd ben en ben ik bang dat ik een allergische reactie krijg van eten, terwijl ik dit mijn hele leven lang al eet.

Inmiddels heb ik een aantal medicamenten geprobeerd maar had helaas last van teveel bijwerkingen. Nu ben ik bezig met een 2e traject bij een andere psycholoog, gelukkig heb ik haar meer vertrouwen. Het is wel ontzettend eng om deze angsten onder ogen te zien. Zeker omdat ik ook moet gaan starten van het bewust oproepen van paniekaanvallen.

Ik hoop deze donkere periode snel achter mij te kunnen laten en weer te kunnen genieten van alles en niet de hele dag meer in die flight or fight modus te zitten, het put me zowel mentaal als fysiek ontzettend uit (en dan nog niet in slaap kunnen vallen 's avonds...)

Sterkte aan iedereen die ook in deze moeilijke periode zit en weet dat je niet alleen bent.