Verleg de focus naar die delen van je lichaam die contact maken met de omgeving. het kan helpen om je schoenen en sokken uit te trekken en op blote voeten door het gras te wandelen, of door het zand. Eventueel door het water.
-
Inge 1
Forum Tips bij angsten - algemeen
Dit is een tip uit het tipsforum Angsten algemeen.
Lees meer tips over Angsten algemeen
Meer ondersteuning nodig?
Therapie bij Angsten algemeen