Als je leert om niet voortdurend met je angst in gevecht te gaan maar er mee leert omgaan vanuit acceptatie dat die angst er nu eenmaal is, dan pas begint de ontspanning en ware verandering pas echt. Al het andere zoals vermijden, vluchten etc. helpt niet.
-
Jolande 2
Forum Tips bij gegeneraliseerde angststoornis
Dit is een tip uit het tipsforum Gegeneraliseerde angststoornis.
Lees meer tips over Gegeneraliseerde angststoornis
Meer ondersteuning nodig?
Therapie bij Gegeneraliseerde angststoornis