Het omvormen van angsten tot helpende gedachten kan een proces zijn dat wat oefening en bewustzijn vereist. Analyseer de gedachten die verbonden zijn met je angsten. Vraag jezelf af of deze gedachten realistisch zijn of dat ze gebaseerd zijn op aannames en angst.
-
Anoniem 2
Forum Tips bij gegeneraliseerde angststoornis
Dit is een tip uit het tipsforum Gegeneraliseerde angststoornis.
Lees meer tips over Gegeneraliseerde angststoornis
Meer ondersteuning nodig?
Therapie bij Gegeneraliseerde angststoornis