Claustrofobie kan heel eng zijn.
Mijn tip is als je bijvoorbeeld in een lift staat, concentreer je dan op één punt en zeg in je hoofd alle tafels op. Echt 1x2= 2 enzovoort dus niet alleen de uitkomsten.
Doordat je hersenen druk zijn met rekenen, kan je niet aan het feit denken dat je in een lift staat, dus kan je ook niet bezig zijn met angstig zijn.
Doe het maar, je zult zien dat het helpt!
Mijn tip is als je bijvoorbeeld in een lift staat, concentreer je dan op één punt en zeg in je hoofd alle tafels op. Echt 1x2= 2 enzovoort dus niet alleen de uitkomsten.
Doordat je hersenen druk zijn met rekenen, kan je niet aan het feit denken dat je in een lift staat, dus kan je ook niet bezig zijn met angstig zijn.
Doe het maar, je zult zien dat het helpt!