Train je hersenen in stapjes

Hoogtevrees is eigenlijk een vrees voor diepte.

Je kan hoogtevrees hebben op een hoge toren maar ook als je bijvoorbeeld aan het snorkelen bent en in een keer over een rif heen zwemt en de diepte in kijkt. Het is geen vrees voor hoogtes maar om te vallen.

Hoogtevrees kan je overwinnen door je hersenen te trainen. Dit kan je in stapjes doen. Vraag een therapeut om je hierbij te helpen.