Hallo allemaal, ik ben 34 jaar en ik heb veel last van verlatingsangst. Dit is vooral moeilijk in relaties en tijdens het daten.
Nu ben ik weer met een man aan het daten en ik merk dat ik onzeker ben zodra ik nix van hem hoor. Ik denk dan gelijk dat hij me niet leuk meer vind of niet meer wil afspreken.
Ik ben al een half jaar aan het wachten op hulp. Heeft iemand misschien nog tips voor mij?
Wellicht kan het helpen om EMDR therapie te doen. Evenals cranio sacraal therapie. Ik heb van alles gedaan om er vanaf te komen. Het is belangrijk om te begrijpen dat het iets fysieks is. Je lichaam heeft dit trauma opgeslagen en het wordt getriggerd zodra je je opnieuw kan gaan hechten. Helaas is er niet 1 antwoord. Maar meditatie, EMDR en cranio sacraal therapie hebben mij wel geholpen. Ik heb nog steeds periodes die heftig zijn maar vaak gaat het ook heel goed.
Dit is een verhaal uit het forum Verlatingsangst.
Lees meer verhalen over Verlatingsangst
Meer ondersteuning nodig?
Therapie bij Verlatingsangst
Op zoek naar tips?
Tips bij verlatingsangst