Pijn in bovenbuik en steken

Hoi Tess, heel herkenbaar. Ik heb sinds 2 maanden spiertrekkingen in mijn benen. Gegoogled en wat komt er ook naar voren als 1 van de symptoom, de ziekte ALS. Nou toen begon het, angst, zenuwachtig en daar aan gekoppeld somberheid. Googlen is funest voor hypochonders, dat maakt ons alleen maar angstiger en onrustig. Ik probeer dit niet te doen maar is lastig omdat het zo'n drang is maar het werkt vaak averechts. Heb je op dit moment hulp hierbij of kun je proberen toe te passen wat je toen hebt geleerd? Ik heb een boek gekocht genaamd STILTE. Dit is geschreven door iemand die self heel veel angsten had waaronder hypochondrie. Je kunt dit opzoeken op angstisok.nl. misschien kan dat je wat rust geven. Mocht je meer van je af willen praten kan dat uiteraard altijd hier.

Hi Jozef, bedankt voor je reactie, ik heb de therapie niet afgemaakt. Ik heb ook besloten om weer opnieuw in therapie te gaan omdat ik nergens anders meer aan denken kan. Ik ben constant aan het voelen of mijn lever misschien vergroot is. Natuurlijk kan ik dit ook aan de huisarts vragen maar dat durf ik dan weer niet uit angst dat het toch niet goed is. Herkent iemand dit? Ik loop immers al bijna 3 jaar met deze klachten te rommelen. Ik wil zo graag weer willen genieten van het leven. Die angst maakt me letterlijk zo moe. Ik ga eens kijken of dat boek iets voor me is.

Hoi Tess, heb je afleiding in de vorm van werk of hobby? De hele dag er mee bezig zijn en willen dat het weg gaat werkt averechts. Dan hou je juist zaken in stand. Ik weet hoe moeilijk dat is want het is een drang vanwege de angst. Maar angst mag gevoeld worden , zenuwachtig zijn ook. Ipv er tegen te vechten kun je proberen het er te laten zijn en dat het OK is. Het klinkt tegenstrijdig maar begroet je angst en laat het daarbij. Er tegen vechten en willen dat het weggaat is waar je moe van wordt. Ik ben dit in de praktijk aan het brengen. Is moeilijk maar eigenlijk komt het er op neer, stop met vechten. Laat het er zijn, het is OK. Ook dat gevoel bij je lever, je hebt het al 3 jaar, laat het er zijn en wil niet dat het weg moet. Ik hoop dat je hier iets mee kan.