Dwanggedachtes en angst

Je bent zeker niet de enige met dit soort gedachtes! Ik denk dat meer mensen dan menigeen denkt dezelfde gedachten hebben.

Je bent zeker niet de enige, ik heb in combinatie daarvan ook nog eens slaap tekort.

Herkenbaar, neem
Je iets van medicatie? En heb je het ook gewoon de heledag door of is het op sommige momenten van de dag sterker? Ben benieuwd, wellicht kunnen we samen sparren.

Ik heb vorige week het boek "overcoming unwanted intrusive thoughts" gekocht (digitaal)
In het Engels, dat wel, maar enorm herkenbaar en verhelderend.

Aanrader. Luister Podcast Wijnand van Dam, live coach aan zee. Hier zul je veel aan hebben. Sterkte!

Ik heb ook enorm veel last van intrusieve dwanggedachten het proberen geen aandacht te geven werkt averechts.... nog tips??

Ik heb hier ook ervaring mee, het is verschrikkelijk om dit te hebben. De schaamte is enorm omdat de gedachten van agressieve aard zijn. In combi met paniekaanvallen heb ik het gevoel de controle te verliezen en gek te worden.

Ik heb er zelf ook erg last van, wellicht kunnen we er samen over sparren?

Hier helaas nog 1. Precies wat Nina typt. Ik start binnenkort met EMDR therapie. Ik ben wanhopig en hopeloos. Dag in dag uit in angst is zo vermoeiend en van ooit sterke vrouw naar hoopje ellende. Ik wens ieder die dit mee maakt ontzettend veel sterkte☘️

Dag Nina, wat een rot gedachten zijn dat. Ik zit er ook mee. Ben er inderdaad achter dat het veel vaker voorkomt dan je denkt. Ik ben er open over en ken in mijn omgeving vijf a zes mensen die dit ook ( gehad) hebben. Ik stortte er na een tragedie op mijn werk en een hernia operatie zomaar in. Ik loop veel en werk 16 uur op therapeutische basis, dat leidt af. Als ik dan thuiskom vliegt het me naar de keel. Je bent dus zeker niet alleen. In de avonden neemt het af

Ik heb hier helaas ook last van Gehad.. Iets soortgelijks. Maar ben uiteindelijk bij nick de waard uitgekomen over intrusies en dwanggedachten. Moet je maar even googelen zijn artikelen hierover. Heel verhelderend en hij heeft me goed opweg geholpen. Je kunt altijd mailen. Er is weer een uitweg meis. Echt waar!