-
Had al eerder mijn verhaal gedeeld. Alleen onder de verkeerde angst. Ben Vanaf mijn 11e al angstig. Vooral na de dood van mijn opa. Dit was mijn held. Daarna steeds meer angsten ontwikkeld. Sociale angst, snelweg, pleinvrees, grote gebouwen, open vlaktes, vliegen, doodsangst, constant gevoel van lichamelijke angst sympthomen, winkels, drukte etc. Je kunt zeggen dat ik bijna het huis niet meer uitkom. Heb 3 jonge kids en ben getrouwd. Dit heeft natuurlijk een wisselwerking op hen. Mijn vrouw doet veel met hen alleen.. Elke dag is voor mij een gevecht. Zelfs de kinderen naar school brengen. De school is tegenover ons huis. Nog geen 50 meter lopen geeft me al hartkloppingen en durf ik bijna niet. Wil het liefst dan weer sprintend naar huis om dat nare lichamelijk gevoel niet te voelen. Ben nu 45 jaar en te einde raad. Gebruik af en toe oxazepam 10 mg om moeilijke dingen voor mij toch te proberen. Maar echt sporadisch. Ik snak naar hulp eigenlijk. Verbloem veel voor de buitenwereld. Iemand tips en tricks aub? 🥺
Johan
Johan
14-04-2025
Johan
2
6
Laatste bericht: 26-06-2025
Rapporteer bericht
-
Hoi Johan, hoe gaat het nu met je? Ik herken me in jou verhaal. Ik ben alleen een vrouw en heb ook 3 kinderen en een man. Vreselijk hè om dagelijks dit allemaal te moeten doorstaan. Wat heb je er zelf aan gedaan om de angsten wat onder controle te krijgen behalve de medicatie?
Karin
24-06-2025
Rapporteer reactie
-
Ok. Ik geef het op. 3x pogingen maar de reactie wordt steeds niet geplaatst. Zoveelste keer.
Anoniem
25-06-2025
Rapporteer reactie
-
Pfff en nu wel. Wat een k. site 🤣
Anoniem
25-06-2025
Rapporteer reactie
-
Heel herkenbaar die angst voor de angst
Anoniem
25-06-2025
Rapporteer reactie
-
Hoi Johan en Karin.
Ik waag nog een poging. Heb het idee dat ik weet waarom een bericht soms niet geplaatst wordt. Het algoritme of wat dan ook blokkeert sommige woorden. Soms snap ik het maar in dit geval snap ik er niets van. Of ze zijn hier bang voor concurrentie. So far voor de hulpverlening hier dan €€€ rules
Dus ik zet soms een puntje tussen woorden waarvan ik denk dat ze geblokkeerd worden. 😄
Anyway. Ik heb het Bre.infijn programma gevolgd. Niet gratis, wel helpend.
En ook luister ik nog geregeld naar "Lif.ecoac.h aan ze.e " Die is gratis op spo.tify.
Gr
Newbee
Anoniem
26-06-2025
Rapporteer reactie
-
Alle reacties weergeven...
-
Die 2e optie (nu lukt het wel 😄) gebruik ik dan zelf nog te vaak als strategie wanneer ik in de overspoeling zit van spanningen. De momenten dan ik me goed voel die ik er niets mee, terwijl dat juist de periode is waar je structureel veranderingen kunt doen/leren
Dus daar moet ik nog zeker aan werken
Newbee
Anoniem
26-06-2025
Rapporteer reactie
-
Reacties verbergen...
Forum Angstaanval / Angststoornis - forum lotgenoten