angst voor de angst

Hoi Lonneke, ik heb vanmiddag een antwoord geplaatst, maar het staat er nog niet

Wat voor behandeling heb je gehad?

De angst voor de angst is (was) hier ook mega. Niet in de periodes dat ik mij goed voelde, maar als het weer even fout ging, dan bammmm.

Groet
Newbee

Wat naar om te lezen. Welke therapie volg je momenteel? Ik ben nu bezig met therapie tegen de angst waarbij er gebruik gemaakt wordt van exposure oefeningen. Grap is dat ik tijdens de oefeningen nergens last van heb omdat ik dan controle heb.

Angst voor de angst accepteren zou ik zeggen.

Makkelijker gezegd dan gedaan