Hoi,
Momenteel zit ik helemaal niet lekker in m’n vel. Bang om ziek te zijn, bang voor een hart aanval. Gevoel alsof ik overal tekort schiet en niet de leukste versie van mezelf ben. Heb een enorm kort lontje en lijkt wel of ik het allemaal niet meer aan kan thuis ook met de kids. Doe echt wel m’n ding met ze en dat lukt ook wel, maar ben er gwn niet bij met m’n hoofd en alles gaat op de automatische piloot ipv dat ik er echt van geniet. Merk dat ik over van alles aan het piekeren ben en ik me vooral ook heel alleen hierin voel wat er weer naar maakt dat ik geïrriteerd op mensen wordt en me snel terug trek. Waardoor dit gevoel nog erger wordt. Merk dat ik me alleen maar gespannen voel en m’n ademhaling niet onder controle heb wil alleen maar heel diep in ademen, maar dat lukt dan vaak niet en daar wordt ik dan weer gejaagd van. Vanochtend in de auto alleen maar aan het huilen geweest, omdat ik een beetje geïrriteerd deed naar m’n moeder, want vroeg ik nu net m’n kids optijd wilde ophalen bij hun en daar voel ik me dan weer heel rot over.. aan de ene kant ben ik dan heel boos maar voel ik me ook heel schuldig dat ik dan zo kort af doe.
Ook merk ik dat ik vaak ga twijfelen aan mijn relatie.. vind dat zo ontzettend rot. Alle negatieve dingen ga ik dan zien en over piekeren en ga snel kortaf doen of terug trekken, omdat ik me niet zo wil voelen. Hier praten we vaak ook over, maar dat wil ik ook niet te vaak zeggen, want ik wil hem geen rot gevoel geven. Ik wil hem echt niet kwijt!
Merk dat ik echt vast loop weer en weer beter in m’n vel wil zitten het lijkt nu alleen maar steeds erger.
Herkennen meer mensen dit van het gevoel van geïrriteerd zijn op mensen? Je alleen voelen? De ademhaling en dat gespannen gevoel constant? En je relatie?
Momenteel zit ik helemaal niet lekker in m’n vel. Bang om ziek te zijn, bang voor een hart aanval. Gevoel alsof ik overal tekort schiet en niet de leukste versie van mezelf ben. Heb een enorm kort lontje en lijkt wel of ik het allemaal niet meer aan kan thuis ook met de kids. Doe echt wel m’n ding met ze en dat lukt ook wel, maar ben er gwn niet bij met m’n hoofd en alles gaat op de automatische piloot ipv dat ik er echt van geniet. Merk dat ik over van alles aan het piekeren ben en ik me vooral ook heel alleen hierin voel wat er weer naar maakt dat ik geïrriteerd op mensen wordt en me snel terug trek. Waardoor dit gevoel nog erger wordt. Merk dat ik me alleen maar gespannen voel en m’n ademhaling niet onder controle heb wil alleen maar heel diep in ademen, maar dat lukt dan vaak niet en daar wordt ik dan weer gejaagd van. Vanochtend in de auto alleen maar aan het huilen geweest, omdat ik een beetje geïrriteerd deed naar m’n moeder, want vroeg ik nu net m’n kids optijd wilde ophalen bij hun en daar voel ik me dan weer heel rot over.. aan de ene kant ben ik dan heel boos maar voel ik me ook heel schuldig dat ik dan zo kort af doe.
Ook merk ik dat ik vaak ga twijfelen aan mijn relatie.. vind dat zo ontzettend rot. Alle negatieve dingen ga ik dan zien en over piekeren en ga snel kortaf doen of terug trekken, omdat ik me niet zo wil voelen. Hier praten we vaak ook over, maar dat wil ik ook niet te vaak zeggen, want ik wil hem geen rot gevoel geven. Ik wil hem echt niet kwijt!
Merk dat ik echt vast loop weer en weer beter in m’n vel wil zitten het lijkt nu alleen maar steeds erger.
Herkennen meer mensen dit van het gevoel van geïrriteerd zijn op mensen? Je alleen voelen? De ademhaling en dat gespannen gevoel constant? En je relatie?
Anoniem
20-06-2025