Ik heb een paar maanden last van dat ik bang ben om gek te worden. Bang zijn om ze vergeten wat wel en wat niet echt is. Bang zijn om een psychose te krijgen. Gekke gedachten komen op. Die ik zelf onwerkelijk vind. Maar omdat ik angst heb om gek te worden ben ik bang dat ik ze ga geloven. Als ik afgeleid ben heb ik er ook geen last van. Maar ze ze komen op als ik niet bezig ben. Ik pieker er dan maar over door. Wat als. Wat als. Wat als. Ze worden dan best agressief. Het gekke is dat ik weet dat de gedachten absurd en onwerkelijk zijn. Maar als ik erin kom blijf ik piekeren en slaat de angst toe voor de gedachten.
Meestal in de ochtend is dit en als ik naar bed ga.
Maar wat mij helpt is het stoppen met zoeken naar een oplossing. Wat ik zoek naar een oplossing voor iets wat er helemaal niet is. Misschien helpt dit jullie ook.
Meestal in de ochtend is dit en als ik naar bed ga.
Maar wat mij helpt is het stoppen met zoeken naar een oplossing. Wat ik zoek naar een oplossing voor iets wat er helemaal niet is. Misschien helpt dit jullie ook.
David
29-12-2024