• 180+ therapeuten
  • Snel een afspraak
  • Ook online therapie
  • Ik krijg de cirkel niet doorbroken

    Waarschijnlijk getriggerd door wat heftige gebeurtenissen kreeg ik twee jaar geleden enorme angstaanvallen met rare lichamelijke klachten. E.e.a. uitgesloten en uiteindelijk met therapie en xanax retard van de angst en klachten afgekomen. Inmiddels ben ik twee maanden gestopt met de xanax maar een paar weken geleden kreeg ik van de ene op de andere dag weer angstaanvallen (ik denk de heel de dag dat ik dood ga) en uiteindelijk weer allerlei lichamelijke klachten. Ik krijg de cirkel niet doorbroken, de ochtenden zijn het heftigst. Ik heb enorm gespannen spieren, verkeerd ademen, overal pijntjes maar vooral ’s avonds veel last van vreemde pijnen in mijn lichaam (met name buik en benen maar ook borst, schouders, nek), alsof al mijn spieren en vezels uit elkaar getrokken worden. Iemand die dit herkent?
    Veugi
    > 2 jaar geleden
    Veugi 3 Laatste bericht: > 2 jaar geleden Rapporteer bericht
    • Hoi Veugi,
      Ik herken je klachten, het is een drama. Zie mijn verhaal 399. Ik weet helaas ook niet hoe ik de cirkel moet doorbreken. Bij mij hielp medicatie helaas niet, maar div therapievormen ook niet.

      Rosa
      > 2 jaar geleden
      Rapporteer reactie
    • Wat je kunt proberen is hartcoherentie training. Ik ben er nu 3 weken mee bezig, dus kan er nog niet heel veel over zeggen. Het gaat pas na ong 6 weken werken. Je beïnvloedt hiermee je zenuwstelsel, geeft het rustsignalen. Ik doe het 2 x 10 min per dag, soms nog een keer extra.

      Rosa
      > 2 jaar geleden
      Rapporteer reactie
    • Alle reacties weergeven...
    • O, dat is een goeie tip, ga ik zeker proberen, dank je!

      Rosa
      > 2 jaar geleden
      Rapporteer reactie
    • Reacties verbergen...

Forum Angstaanval / Angststoornis - forum lotgenoten

Dit is een verhaal uit het forum Angstaanval / Angststoornis.
Lees meer verhalen over Angstaanval / Angststoornis

Meer ondersteuning nodig?
Therapie bij Angstaanval / Angststoornis

Op zoek naar tips?
Tips bij angstaanval / angststoornis