Iemand tips wat ik in deze tussen tijd kan doen?

Jaren geleden middelbare schoolleeftijd kreeg ik een hersenschudding door tegen een stilstaande vrachtwagen aan te fietsen (ja dom het regende grote capuchon afijn ik zag niks) ik had een zware hersenschudding ik heb een nacht in het ziekenhuis ter controle gelegen en alles was oke. Ongeveer 1 jaar later denk ik kreeg ik last van allerlei lichamelijke kwaaltjes. Moeheid , buikpijn , misselijk en dat elke dag. Ben toen in het ziekenhuis binnenstebuiten gekeerd echter niks gevonden en was volledig gezond. Toen ben ik het gaan zoeken in homeopathische alternatieve geneeswijze denk aan mesoloog , osteopathie en accupunctuur. Zo zijn we een aantal jaar doorgehuppeld met goeie en minder goeie periodes. Intussen al 2 x bij psygoloog geweest wegens verdenking lichte depressie en 1x een traject gevolgd voor vermoeden van een dwangstoornis. Intussen ben ik 24 en ongeveer een maand of 6 geleden is het fout gegaan. Ik had een keer nare hartkloppingen tijdens een harmonie repetitie. Naar HA geweest holteronderzoek gehad. Cardiologisch onderzocht hier kwam niet uit behalve dat ik last heb van overslagen. Maar dit heeft iedereen. Sindsdien is het alleen maar slechter aan het gaan. Meerdere keren op de huisartsenpost gezeten met het idee dat ik dood ging. Duizelig naar hartkloppingen noem maar op. Ze zeiden hyperventilatie. Intussen zit ik thuis van werk en doe niet veel meer. Ben erg veel afgevallen. Check regelmatig bloeddruk saturatie en temperatuur. Wekelijkse bezoeken bij de HA omdat ik gewoon niet meer weet wat te doen. Telkens als ik ook maar iets voel ben ik bang dat er iets met mij gebeurd al helemaal als ik alleen ben want dan kan er niemand iets voor mij doen. Ik ben aan het wachten voor gesprek met psygiater en psygoloog maar dit duurt erg lang. Iemand tips wat ik in deze tussen tijd kan doen want ik ben volledig uitgeput.