• 180+ therapeuten
  • Snel een afspraak
  • Ook online therapie
  • Zodra alles even stil valt, dan heb ik pijn

    Hoi, allereerst bedankt om te lezen. Door jeugd trauma lijd ik aan verlatingsangst. Hoe hard ik er ook tegen vecht, heb continu pijn.

    Als een goede vriend, met wie ik bijv. dagelijks contact heb veel lol, ineens een week stil is, dan voel ik me verlaten. Ik denk dan : Hij ( kan ook zij) denkt niet meer aan me, dus ik ben niet belangrijk.
    of waarom is zelfs 1 appje te veel, ben ik dan zo onbelangrijk.

    Ik snap niet waarom goede vrienden dagelang stil kunnen zijn, maar nog steeds je vriend zijn.

    Ik check dan 100 keer mijn berichten, is hij online geweest? Oh zijn mijn apps gelezen. Ik voel pijn, enorme pijn. Leegte. Woede, hele erge woede....want.....hoe durft hij, mij 4 dagen lang niet te appe. Iedereen heeft toch wel even 5 min de tijd om te appe, al is het maar 1 appje.

    Ik voel zoveel pijn dat ik niets meer wil en kan, voel verdriet. Kan wel janken,

    Ik heb het inmiddels naar de buitenwereld onder controle. Ik stuur dus geen boze appjes , maar hou het bij mezelf. Ik zit de pijn uit, ik check en wacht dagenlang, met pijn en buikpijn, op de persoon mij weer appt.

    Maar soms gebeurd het weleens dat die goede vriend toch niet zo goed was, en het contact veelal van mij komt, dat kan gebeuren, dan moet ik eigen beslissen er mee te stoppen. Maar dat kan ik niet. Eenmaal als ik iemand leuk en lief vind, dan wil ik die persoon niet meer kwijt. Ook al is het trekken aan een doodpaard, ook al is er weinig intiatief, ook al zegt die ander 4x af, ook al worden mijn grenzen overlopen.....die persoon dumpen kan ik niet, het is een groter geheel van mij.. Ik blijf er achteraan huppelen. en 100 checken.

    ik zoek soms afleiding, maar dat moet dan weer iemand zijn die ik leuk vind, die mij aandacht geeft, dan heb ik even afleiding, maar zodra alles even stil valt, dan heb ik pijn.

    wie herkent dit?

    Ik ben als kind door mijn ouderws verwaarsloosd, uit huis gedaan en kreeg niet altijd bezoek, werd vaak aan lot overgelaten. ik was niet belangrijk.

    Ik snap mijn pijn, ik snap alles, alleen de pijn gaat niet weg.

    dank je wel
    JV
    > 2 jaar geleden
    JV 3 Laatste bericht: 01-06-2025 Rapporteer bericht
    • Ik herken dit helemaal. Ook razende woede, leegte, pijn en intens verdriet. Ook heel herkenbaar dat het je niet lukt zelf bij die mensen weg te gaan, dus dat de ander dan maar bij jou weg moet. Dat jij je heel naar voor moet doen naar de ander om de ander weg te jagen zodat jij rust hebt. Ik was vroeger ook niet belangrijk voor m’n ouders. Die hebben me weggedaan toen ik 15 was. Toen vonden ze het wel mooi. Heel veel sterkte gewenst. Ik voel je pijn <3

      Anoniem
      06-01-2025
      Rapporteer reactie
    • Poeh herkenbaar, maar vooral in mijn huidige relatie. Ik had hiervoor nauwelijks last van verlatingsangst, meer een beetje van bindingsangst. Maar na de scheiding van m'n ex is het eigenlijk begonnen vanuit een angststoornis die ik dus heb overgehouden vd scheiding. Ben na 3 maand weer gaan daten en 6 maand na de scheiding weer rustig aan in een nieuwe gestapt. De 1ste 3 maand nog geen last van verlatingsangst, maar daarna werd het steeds erger. Veel controledrang, jaloezie
      en veelal het gevoel verlaten te worden of bedrogen te worden. Nu anderhalf jaar later is het zo erg geworden dat het m'n dagelijks leven zo beheerst, dat ik niks mag doen wat ik leuk vond om te dienen dat ik met veel moeite naar m'n werk ga. Ik ben zowaar 24/7 alleen maar bezig met m'n vriend en met wat zal hij nu aan het doen zijn. En het nare is dat hij in de zorg werkt met voornamelijk vrouwen. En dat is een hele grote trigger voor mijn verlatingsangst

      Tamara
      03-02-2025
      Rapporteer reactie
    • Alle reacties weergeven...
    • JV en Tamara, hoe jullie je voelen is voor mij heel herkenbaar. En ik weet niet hoe dat bij jullie zit, maar toch is het ergens geruststellend om te weten dat je niet gek bent.

      Inderdaad het 24/7 bezig zijn met de ander, zo vermoeiend en ook zonde als je erover nadenkt. Want er zijn zoveel andere leuke dingen om over na te kunnen denken.

      En het niet los kunnen laten, over je eigen grenzen laten lopen, betrap ik mezelf ook op. Alsof het enger is om je grenzen aan te geven dan voor jezelf op te komen en dus eigenlijk van jezelf te houden. Te gek voor woorden, maar inderdaad de angst maakt dit erg lastig.

      Hoe gaat het nu met jullie?

      Marianne
      01-06-2025
      Rapporteer reactie
    • Reacties verbergen...

Forum Verlatingsangst - forum lotgenoten

Dit is een verhaal uit het forum Verlatingsangst.
Lees meer verhalen over Verlatingsangst

Meer ondersteuning nodig?
Therapie bij Verlatingsangst

Op zoek naar tips?
Tips bij verlatingsangst