Voel elke dag de spierspanning

Ik weet niet of je systeemtherapie al een keer geprobeerd hebt. Ik ben daar 1 maand geleden mee gestart. Dit op aanraden van een ex-collega die ooit met dezelfde klachten als ik rondliep (rare angsten/enorm gespannen, etc). Beiden hebben wij een nagenoeg gelijke jeugdervaring, waardoor je een symbiose trauma kunt oplopen. In beide gevallen had het te maken met de zorg van een van de ouders en dat al op jonge leeftijd en gedurende je hele leven. Ook geclaimed worden door die ouder speelt een rol. Mijn klachten zijn angst voor paniek en iedere ochtend zeiknat van het zweet wakker worden. Beide had ik al 25 jaar lang. Tot mijn verbazing is het zweten s'nachts compleet verdwenen. Geen druppeltje meer, terwijl ik normaal gesproken bijna dagelijks alles moest verschonen. Stapsgewijs wordt mijn huidige leven tegen het licht gehouden en is ook mijn vrouw bij een gesprek geweest. Hoe het werkt weet ik niet, maar dit onderdeel was dus al binnen 1 maand verleden tijd. Die ex-collega had 15 gesprekken nodig en is al jarenlang klachtenvrij en voelt zich gelukkiger dan ooit. Maw ik heb goede hoop en ben ervan overtuigd dat onder je angst een of meerdere oorzaken schuilen die ontrafelt worden door systeemtherapie. Ook vanmiddag weer een gesprek gehad en weer kwam ik met nieuwe inzichten thuis. Schematherapie is overigens ook een adequate therapie, vooral in groepsvorm.