-
Kamp al jaren met angst, sinds overlijden van me vader in Mei is het weer kommer en kwel! elke dag heftige angst sensaties in me lijf en hoofd! Zo bang om gek te worden. Ben bang dat werken straks ook niey meer lukt en ik echt zo zombie word. Net terug van vakantie en alleen maar meer stress nu,heb al zoveel therapieen gehad en elke keer terugval. Wil me nu volledig op sporten gaan focussen om zodoende uit me hoofd te komen en terug in me lijf! Geef niet op en hoop jullie ook niet! Groetjes Vincent 48 jaar
vincent
> 2 jaar geleden
vincent
4
1
Laatste bericht: > 2 jaar geleden
Rapporteer bericht
-
Alle reacties weergeven...
-
Hai ik herken veel in jou verhaal ook veel angst en sinds het overlijden van mijn vader was het hevig geworden .ik heb daarvoor therapie en en medicijnen gehad het gaat beter .het is niet helemaal weg .maar de vraag aan jou wat voor therapie heb je allemaal gehad ? .standaart cognitieve? .denkt het goed is om het overlijden van jou vader goed te verwerken .het gevoel te gaan aanvaarden door heen te gaan dus .emdr is ook een voorbeeld .sporten is goed ,goed eten slapen .slaap is heel belangrijk creatief zijn alleen moet wel je ding zijn om uit je hoofd te gaan en zelfs dingen te verwerken .magnesium is een anti stress mineraal angst verbruikt veel mineralen .
anna
> 2 jaar geleden
Rapporteer reactie
-
Reacties verbergen...
Forum Angstaanval / Angststoornis - forum lotgenoten