TRE oefeningen

Hallo allemaal. Ik wil ook graag mijn verhaal even delen. Ik heb al last van angst zolang ik mij kan herinneren. Al op de basisschool bijna dagelijks huilen omdat ik bang was om naar school te gaan. Bijzonder is dat ik diezelfde angst nu nog ervaar soms als ik naar mijn werk ga. Ben ook gediagnosticeerd met een sociale angst stoornis. Veel dingen geprobeerd, zoals naar de psycholoog gaan, plant medicijnen, hypnotherapie, coaching, zelfhulp boeken, noem maar op. Het heeft allemaal een beetje geholpen maar de angst of anxiety is er nog volop. Sinds kort begonnen met TRE oefeningen. Is er iemand die daar ervaring mee heeft? Voelt goed om hier een stukje te kunnen schrijven, aangezien je toch vaak op onbegrip uit de omgeving stuit.

Greetz Mike